Blog de Credus

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Crónica de la actuación de nuestro Club Deportivo CREDUS en Zurich Maratón de Sevilla 2019

Os dejamos algunas instantáneas de nuestros valientes corredores en la reciente edición del conocido Maratón, celebrado el pasado domingo, en Sevilla. ¡Grandísima actuación!   Enhorabuena a tod@s, porque…“los sueños también se cumplen”. “EL DEPORTE TE HACE GRANDE” «CREDUS» #correrenequipoesmejor #disfrutacorriendo  

¡Empieza el día con energía!

  El desayuno es el gran olvidado y brilla por su ausencia en muchas de las casas españolas, considerando que han desayunado tras haber tomado un café, un zumo o unas galletas… y es que es fácil dejarse llevar por esta mala costumbre, nuestros horarios rígidos y el estrés del día a día, hace que … Continuar leyendo “¡Empieza el día con energía!”

Credus en la Media Maraton de Sevilla

Este fin de semana se ha celebrado la Media Maraton de Sevilla, donde los deportistas de Credus acudieron de forma masiva. Una vez mas, la marea celeste y rosa recorrió las calles de nuestra ciudad, y los nuestros recorrieron los 21 km de manera excepcional y lograron un aluvión de marcas personales, nos sentimos muy … Continuar leyendo “Credus en la Media Maraton de Sevilla”

¿Deporte en época de exámenes?

Si, te hablo a ti…estudiante, que estás hasta arriba entre apuntes y libros… desde  CREDUS te invitamos a que no dejes de lado en estos días intensos de estudio, la actividad física, ya que, el ejercicio físico es una de las actividades que mayor beneficio aporta a nuestra mente. Y, por qué estamos cansados de … Continuar leyendo “¿Deporte en época de exámenes?”

La importancia de correr con amigos, en Credus!!!

En Credus somos un grupo de amigos a los que nos encanta hacer deporte juntos, para ello os contamos a continuación lo importante que es salir a practicar actividad fisica en buena compañía: 1. ¿Es mejor correr en compañía que solo? El running se ha convertido ya en un deporte social, una actividad más donde … Continuar leyendo “La importancia de correr con amigos, en Credus!!!”

Pasito a pasito… hasta 10.000

  ¿Estas hasta arriba con los preparativos de estas fiestas que no tienes tiempo para nada mas? ¿Por eso, vas a dejar de lado la Actividad Física?….que no te engañen, seguro que en estos días de ajetreos, de idas y venidas…te mueves y mucho. Para que sigas manteniéndote, desde CREDUS, te proponemos un objetivo sencillo … Continuar leyendo “Pasito a pasito… hasta 10.000”

Mes de DICIEMBRE… mes de COMILONAS…

Nos aproximamos a unos días intensos de comidas interminables y excesos, acabados en indigestión y kilos de más…pero con CREDUS, podemos llegar a controlar todo esto, ya que sabemos que el EQUILIBRIO y la sensatez en estas fechas, puede ser tu mejor aliado. Te proponemos una serie de consejos para contrarrestar los efectos de la … Continuar leyendo “Mes de DICIEMBRE… mes de COMILONAS…”

¿Se puede perder grasa localizada?

Cuando una persona se marca el objetivo de perder peso, el primer problema es que no marca bien el objetivo. El objetivo no tiene que ser perder peso, que sería bajar números en la báscula, tiene que ser bajar el % de grasa. Si una persona te dice que ha perdido por ejemplo 2Kg, ese … Continuar leyendo “¿Se puede perder grasa localizada?”

DOÑANA TRAIL MARATHON

Cómo escribir una publicación así, siendo objetiva…es difícil , pues de por si esta prueba para mi tiene un valor muy sentimental, pero lo intento. Doñana Trail Marathon, ellos son los héroes que han hecho este pasado fin de semana, 3 de noviembre, 71km corriendo desde Sevilla hasta el Rocío. ¡ME ENCANTA! Que los que … Continuar leyendo “DOÑANA TRAIL MARATHON”