Beneficios de la fruta de verano

El sueño de todos los golosos es hincharse a dulce y adelgazar. Imposible, pensarán algunos. Pues los milagros existen en forma de piezas de fruta. Debido a que tienen un bajo contenido de energía, a pesar de tener un sabor dulce la sandía, el melón, melocotón y ciruela constituyen un alimento perfecto para aquellos que … Continuar leyendo “Beneficios de la fruta de verano”

¿Como recuperarnos de los excesos del Alcohol?

En esta época de feria, como es normal, bebemos mas alcohol del que ingerimos normalmente, aquí os damos algunos consejos para que nos afecte menos esos excesos: La fruta es un buen remedio a la hora de reponernos de una intoxicación etílica. Es importante que tengamos en cuenta que nos ayudará a hidratar el cuerpo … Continuar leyendo “¿Como recuperarnos de los excesos del Alcohol?”

¿Por que es importante la tecnica de carrera?

Correr es la actividad más natural que existe. Desde que somos capaces de mantenernos sobre las 2 piernas, nos ponemos a andar, es más, incluso muchos bebés echan a correr antes que andar. Curioso, ¿verdad? Correr siempre ha servido al ser humano como medio de transporte. Es la forma que se ha usado toda la … Continuar leyendo “¿Por que es importante la tecnica de carrera?”

EL ROMERO, UNA PLANTA AROMÁTICA Y MEDICINAL

El romero es una planta con procedencia mediterránea, crece en las zonas donde la tierra esta arenosa y seca. Es un arbusto de hojas perennes, ramificado y dependiendo de la especie también puede ser achaparrado. Su altura puede llegar aproximadamente hasta los dos metros. Se cultiva en todo el mundo y es muy utilizado como … Continuar leyendo “EL ROMERO, UNA PLANTA AROMÁTICA Y MEDICINAL”

Beneficios de la Harina de Espelta

La espelta es cada vez más común en las panaderías. Poco a poco se empieza relacionar a este cereal con la dieta saludable y sobran motivos para que así sea. Se trata de un grano completo que había permanecido olvidado y que ahora, gracias al pan, ha regresado a la mesa. Sin embargo, no solo … Continuar leyendo “Beneficios de la Harina de Espelta”

Credus en el Duatlon de Sevilla 2017

El domingo 26 de Febrero se celebro el Duatlón de Sevilla, en un entorno inmejorable como el Parque del Alamillo, el pulmón verde mas grande que tiene nuestra ciudad. Esta prueba es muy importante para nosotros al ser Credus – Espacios deporvida en centro deportivo de referencia en de esta prueba y lugar de la … Continuar leyendo “Credus en el Duatlon de Sevilla 2017”

Resultados de nuestros deportistas en la Maraton de Sevilla

Después de muchos meses de duro trabajo, este fin de semana por fin a llegado el gran objetivo, donde nuestros deportista lo han dado todo obteniendo excelentes resultados: Manuel Barrial 2h57min Sergio Moraleda 2h58min Agustín Romero 3h00min Blandine Guepin 3h17min Andrés Morales 3h21min Luis Lopez de Castro 3h 23min José Antonio Gómez Cazorla 3h25min Juan … Continuar leyendo “Resultados de nuestros deportistas en la Maraton de Sevilla”

¿Que es la Panela y cuales son sus propiedades?

La panela es un tipo de azúcar (sin ningún refinado ni centrifugado ni nada que acabe con sus propiedades)  muy potente que se obtiene al evaporar los jugos de la caña de azúcar. Es un tipo de azúcar muy utilizado en los países de Latinoamérica, y cada vez se está extendiendo su uso más geográficamente … Continuar leyendo “¿Que es la Panela y cuales son sus propiedades?”

Mas Resultados de nuestros deportistas en las diferentes competiciones de la temporada

Nuestros deportistas siguen en plena forma, como asi lo demuestran sus últimos resultados: San Silvestre Sevillana: 9 – Ezequiel Hernández 11 – Aron Racacha 22 – José María Merchán 83 – Rafa Cabello 196 – David Martinez 1009 – Javier Medina   Ruta de Carlos III Manuel Barrial 1h 41min Javier Diaz 1h 45min Media … Continuar leyendo “Mas Resultados de nuestros deportistas en las diferentes competiciones de la temporada”

El Sindrome del Piramidal: ¿Que es y como puede aparecer?

¿Qué es el síndrome del piramidal? Se conoce o mejor dicho se suele definir el síndrome del piramidal al dolor que aparece en la zona de la nalga, el cual se siente como un dolor punzante que puede recorrer la cara posterior del muslo, pero nunca sobrepasar la rodilla. Concretamente es un acortamiento o inflamación … Continuar leyendo “El Sindrome del Piramidal: ¿Que es y como puede aparecer?”