Beneficios de la fruta de verano

El sueño de todos los golosos es hincharse a dulce y adelgazar. Imposible, pensarán algunos. Pues los milagros existen en forma de piezas de fruta. Debido a que tienen un bajo contenido de energía, a pesar de tener un sabor dulce la sandía, el melón, melocotón y ciruela constituyen un alimento perfecto para aquellos que … Continuar leyendo “Beneficios de la fruta de verano”

¿Como recuperarnos de los excesos del Alcohol?

En esta época de feria, como es normal, bebemos mas alcohol del que ingerimos normalmente, aquí os damos algunos consejos para que nos afecte menos esos excesos: La fruta es un buen remedio a la hora de reponernos de una intoxicación etílica. Es importante que tengamos en cuenta que nos ayudará a hidratar el cuerpo … Continuar leyendo “¿Como recuperarnos de los excesos del Alcohol?”

¿Por que es importante la tecnica de carrera?

Correr es la actividad más natural que existe. Desde que somos capaces de mantenernos sobre las 2 piernas, nos ponemos a andar, es más, incluso muchos bebés echan a correr antes que andar. Curioso, ¿verdad? Correr siempre ha servido al ser humano como medio de transporte. Es la forma que se ha usado toda la … Continuar leyendo “¿Por que es importante la tecnica de carrera?”

EL ROMERO, UNA PLANTA AROMÁTICA Y MEDICINAL

El romero es una planta con procedencia mediterránea, crece en las zonas donde la tierra esta arenosa y seca. Es un arbusto de hojas perennes, ramificado y dependiendo de la especie también puede ser achaparrado. Su altura puede llegar aproximadamente hasta los dos metros. Se cultiva en todo el mundo y es muy utilizado como … Continuar leyendo “EL ROMERO, UNA PLANTA AROMÁTICA Y MEDICINAL”

Beneficios de la Harina de Espelta

La espelta es cada vez más común en las panaderías. Poco a poco se empieza relacionar a este cereal con la dieta saludable y sobran motivos para que así sea. Se trata de un grano completo que había permanecido olvidado y que ahora, gracias al pan, ha regresado a la mesa. Sin embargo, no solo … Continuar leyendo “Beneficios de la Harina de Espelta”

Resultados de nuestros deportistas en la Maraton de Sevilla

Después de muchos meses de duro trabajo, este fin de semana por fin a llegado el gran objetivo, donde nuestros deportista lo han dado todo obteniendo excelentes resultados: Manuel Barrial 2h57min Sergio Moraleda 2h58min Agustín Romero 3h00min Blandine Guepin 3h17min Andrés Morales 3h21min Luis Lopez de Castro 3h 23min José Antonio Gómez Cazorla 3h25min Juan … Continuar leyendo “Resultados de nuestros deportistas en la Maraton de Sevilla”

Seguimos con los buenos resultados de nuestros deportistas en las diferentes pruebas:

Cross de Villamanrique – Sábado 28 de Enero de 2017 Nuestros valientes deportistas se enfrentaros al barro con muy buenos resultados: Aron Recacha 5º Ezequiel Hernández 15º Jose Mª Merchan 25º Sergio Moraleda 51º Juan Ignacio 135º Miriam Cuevas 17º   Media Maratón se Sevilla – Domingo 28 de Enero de 2017 En una mañana … Continuar leyendo “Seguimos con los buenos resultados de nuestros deportistas en las diferentes pruebas:”

Mas Resultados de nuestros deportistas en las diferentes competiciones de la temporada

Nuestros deportistas siguen en plena forma, como asi lo demuestran sus últimos resultados: San Silvestre Sevillana: 9 – Ezequiel Hernández 11 – Aron Racacha 22 – José María Merchán 83 – Rafa Cabello 196 – David Martinez 1009 – Javier Medina   Ruta de Carlos III Manuel Barrial 1h 41min Javier Diaz 1h 45min Media … Continuar leyendo “Mas Resultados de nuestros deportistas en las diferentes competiciones de la temporada”

Nuestros Ultimos resultados!!!

Después del duro trabajo realizado en cada entrenamiento, llega el momento de la competición, y en esta ultima parte del año nuestros deportistas de Credus lo han hecho realmente bien: Cross de Mairena del Alcor, 3 Diciembre de 2016 19º Octavio Infante 22º Ezequiel Hernandez 38º Aron Recacha 48º Jose Maria Merchan 87 Sergio Moraleda … Continuar leyendo “Nuestros Ultimos resultados!!!”

Trucos para cumplir nuestros objetivos deportivos para 2017

El comienzo del año nos anima a marcarnos retos nuevos que siempre están vinculados a mejorar, a luchar por metas que nos parecen complicadas… Sin embargo, con el paso del tiempo son muchos los que tiran la toalla. En el caso del deporte, el componente psicológico juega un papel fundamental y con estos trucos te va … Continuar leyendo “Trucos para cumplir nuestros objetivos deportivos para 2017”