ESTIRAMIENTOS
¿Son importantes los estiramientos? ¿Qué importancia les damos? ¿Sabemos cuáles son sus beneficios? ¿Los consideramos parte del entrenamiento? LA FLEXIBILIDAD. CRITERIOS BÁSICOS PARA SU ENTRENAMIENTO SALUDABLE
Categoría: General
Alimentos para Combatir la Astenia Primaveral
La astenia es una sensación de debilidad y falta de vitalidad generalizada, tanto física como intelectual, que reduce la capacidad para trabajar e incluso realizar las tareas más sencillas. La astenia es una sensación de debilidad y falta de vitalidad generalizada, tanto física como intelectual, que reduce la capacidad para trabajar e incluso realizar las … Continuar leyendo “Alimentos para Combatir la Astenia Primaveral”
La importancia de la Técnica de carrera
Para conseguir mejorar en el mundo de la carrera, el entrenamiento juega un papel muy importante, ya que el acumular kilómetros hace mejorar la resistencia, así como las marcas del corredor. En muchas ocasiones el acumular kilómetros no es suficiente, y el corredor se olvida de una parte muy importante en el entrenamiento, la denominada … Continuar leyendo “La importancia de la Técnica de carrera”
Indicadores corporales que te revelarán cuándo correr y cuándo no hacerlo
Demasiadas tiradas largas, poco margen para descansar… Si el tiempo recuperación es la parte más dura para ti, puede que te conviertas en un atleta sobreentrenado, pues no vas a poder recuperarte correctamente para la próxima carrera. Obviamente, en este caso no vas a poder correr a pleno rendimiento y sufrirás los síntomas de entrenar … Continuar leyendo “Indicadores corporales que te revelarán cuándo correr y cuándo no hacerlo”
¿ESTÁS DISPUEST@ A VER LA NUEVA IMAGEN DE CREDUS?
Una nueva imagen te espera este lunes, un nuevo concepto que esperamos sea aun más acorde a tus necesidades, disfrutarás a partir de ahora de nuevos servicios…¡¡muchas cositas os esperan!! ¿Estás dispuest@ a enfrentarte a ello?… RENOVARSE O MORIR Pues claro que si!! porque EL DEPORTE TE HACE GRANDE
Tantas cosas de que hablar sobre fisioterapia…
…que hoy en vez de hacer lo mencionado, haré un “impas” (impasse) para dedicarle la entrada de hoy a dos personas que son compañeras y amigas. Tengo mucho por elogiar a TODOS mis compañeros de CREDUS pero hoy toca a mis chicas de recepción. Mil cosas e infinitas tareas las que desempeñan, e incluso así … Continuar leyendo “Tantas cosas de que hablar sobre fisioterapia…”
ODA a Credus….
Por nuestro amigo Juan Ignacio García Conde… Es lo que crédus te tri multiplica Es lo que quieras que sea tu película Es la perfecta suma asi bien dicha De agua, aire, tierra, y llama viva Los elementos que vas y dominas Que Mercader te enciende y te ilumina ¡¡Gracias amigo!!
Cuida tu Salud en Navidad
La Navidad es una de esas fiestas que se viven con ilusión y alegría en todo el mundo, de las que se marcan en el calendario y se esperan con anhelo el resto de los meses. Tienen la fuerza de reunir a la familia al completo alrededor de una mesa y de sacar los mejores sentimientos de … Continuar leyendo “Cuida tu Salud en Navidad”
Se nos fue un amigo
El martes se paró el mundo, como lo hace infinitas veces cuando se van de entre nosotros las infinitas personas que aportan a este mundo eso que a los que nos quedamos nos toca heredar y transmitir. Esta semana se me escapan muchas lágrimas y una sonrisa. El martes la vida me dio una bofetada … Continuar leyendo “Se nos fue un amigo”
Sorpresa a las personas que viven fuera!
No importa de que nacionalidad seas, que raza, edad, sexo, ideología. No importa cual es tu Dios si es que lo tienes…El estar lejos de la gente es duro para todos. Hoy os regalamos este video! Esperamos que estéis de vuelta pronto!