Credus en el Duatlon de Sevilla 2017

El domingo 26 de Febrero se celebro el Duatlón de Sevilla, en un entorno inmejorable como el Parque del Alamillo, el pulmón verde mas grande que tiene nuestra ciudad. Esta prueba es muy importante para nosotros al ser Credus – Espacios deporvida en centro deportivo de referencia en de esta prueba y lugar de la … Continuar leyendo “Credus en el Duatlon de Sevilla 2017”

Resultados de nuestros deportistas en la Maraton de Sevilla

Después de muchos meses de duro trabajo, este fin de semana por fin a llegado el gran objetivo, donde nuestros deportista lo han dado todo obteniendo excelentes resultados: Manuel Barrial 2h57min Sergio Moraleda 2h58min Agustín Romero 3h00min Blandine Guepin 3h17min Andrés Morales 3h21min Luis Lopez de Castro 3h 23min José Antonio Gómez Cazorla 3h25min Juan … Continuar leyendo “Resultados de nuestros deportistas en la Maraton de Sevilla”

Nuestros Ultimos resultados!!!

Después del duro trabajo realizado en cada entrenamiento, llega el momento de la competición, y en esta ultima parte del año nuestros deportistas de Credus lo han hecho realmente bien: Cross de Mairena del Alcor, 3 Diciembre de 2016 19º Octavio Infante 22º Ezequiel Hernandez 38º Aron Recacha 48º Jose Maria Merchan 87 Sergio Moraleda … Continuar leyendo “Nuestros Ultimos resultados!!!”

Trucos para cumplir nuestros objetivos deportivos para 2017

El comienzo del año nos anima a marcarnos retos nuevos que siempre están vinculados a mejorar, a luchar por metas que nos parecen complicadas… Sin embargo, con el paso del tiempo son muchos los que tiran la toalla. En el caso del deporte, el componente psicológico juega un papel fundamental y con estos trucos te va … Continuar leyendo “Trucos para cumplir nuestros objetivos deportivos para 2017”

¿Qué son los ejercicios de cardio?

Mucho hemos oído hablar sobre los ejercicios cardiovasculares y sobre sus beneficios para el bienestar físico. Pero, ¿sabes acaso cuáles son y en qué consisten? ¿Qué son los ejercicios cardiovasculares? Los ejercicios cardiovasculares, también conocidos como “cardios” o “aeróbicos”, son las ejercitaciones en las que se pone en movimiento los músculos mayores del cuerpo durante … Continuar leyendo “¿Qué son los ejercicios de cardio?”

¡¡QUEDADA PARA TIRADA LARGA DOMINGO 21DIC!!

Muy buenos días…¡¡feliz Lunes!! Este domingo nuestro preparador Jose María Merchán nos tiene preparada una sorpresita muy chula. Hemos quedado a las 10h en el Cear de Remo y Piragüismo (frente por frente al Hotel Barceló Renacimiento) para hacer 1h40´a pie. Saldremos todos juntos, haremos grupitos quien pueda ir más rápido que se ponga el … Continuar leyendo “¡¡QUEDADA PARA TIRADA LARGA DOMINGO 21DIC!!”

Quedada para correr. Carrera popular 10K Los Arcos

Señores y señoritas, Todo aquel o aquella que vaya a correr este domingo la 1ª carrera del circuito de carreras populares del IMD, la de Los Arcos, quedaremos a las 8h30 para calentar en la puerta de la comisaría de policía, os adjunto mapa. Donde exactamente indica la flecha y el puntito amarillo. Irá Jose … Continuar leyendo “Quedada para correr. Carrera popular 10K Los Arcos”

DOMINGO 19 DE ENERO A LAS 9H30

Este domingo hemos quedado a las 9h30 para hacer un rodaje interesente de 1h30 en el Cear de Remo y Piragüismo, ¡¡NO TE LO PIERDAS!! haremos grupos para todos. La idea es salir a correr a la misma hora que el día del maratón y hacer todos los mismos preparativos previos que el mismo requiere… … Continuar leyendo “DOMINGO 19 DE ENERO A LAS 9H30”

Entreno de mañana miércoles 8 de enero + charla fisioterapeuta Manu

Buenas tardes chic@s, Como cada miércoles os convocamos a nuestra sesión colectiva de entrenamiento, donde a las 19h partiremos de nuestras instalaciones para un entrenamiento de series de 500m+1000m+2000m, a diferentes niveles y ritmos por supuesto adecuado a todos. Ademas, unos 15min antes de salir a entrenar, nuestro fisioterapeuta Manuel Picón dará una charla pre-entreno … Continuar leyendo “Entreno de mañana miércoles 8 de enero + charla fisioterapeuta Manu”

100 x 100m para el miércoles 18 de diciembre, 19h

¡¡Hoy comenzamos la semana con una nueva sorpresilla!! Este miércoles, en el entreno de la tarde os esperaremos con una magnífica sesión de 100 series de 100 metros corriendo, saliendo cada minuto. Ya veremos cómo lo hacemos, si por relevos, uno a uno… PERO LO ADAPTAREMOS AL RITMO DE TODOS, para que podáis disfrutar de … Continuar leyendo “100 x 100m para el miércoles 18 de diciembre, 19h”