Nutrición después de las Navidades

Hoy nos toca ponernos al día en cuanto a cómo seguir con nuestra alimentación después de las Navidades.

Sabemos que después de las fiestas tenemos muchas ganas y energía positiva para llevar a cabo una alimentación específica para rebajar esos kilos de más o esos malos hábitos adquiridos en esas comidas y cenas ineludibles.

Por ello, solemos elegir la formula más estricta y agresiva porque queremos resultados inmediatos…¡YA! Empezamos a comer normalmente una alimentación baja en calorías, hiper proteica y evitando todo tipo de grasas.  Resumiendo: una alimentación muy bonita pero no real, ya que posiblemente no podamos llevarla a cabo durante mucho tiempo.

Nuestro consejo desde CREDUS es buscar un equilibrio alimenticio y físico, donde aprovechemos el empujón de esta motivación para así adquirir estos buenos hábitos para siempre, sin renunciar a llevar una vida social normal y disfrutar de los placeres culinarios con cierto equilibrio.

Desde CREDUS nuestra frase más común se reduce a la siguiente:

no podemos vivir en una cárcel alimenticia.

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