Credus Centro deportivo y Clínica
Este pasado fin de semana, el C.D. CREDUS se desplazó hacia tierras asturianas, a Avilés, con 5 componentes para competir en el campeonato de España de Duatlón. Cuatro de ellos lo hacían en categoría de paratriatlón, siendo para dos de ellos la primera participación en una competición de máximo nivel nacional. Los resultados de nuestros … Leer más
¿Cómo influye una mala pisada en el dolor de rodilla? A veces no somos conscientes de lo importante es cuidar nuestros pies, al final son ellos los que van a sostener nuestro peso durante el resto de nuestra vida. Hoy os vamos a hablar de algo que nos parece crucial a la hora de hablar … Leer más
En tiempos de pandemia, todos nos sentimos estresados y presionados cada día. No poder llevar nuestra vida normal nos afecta psicológicamente, es como si viviésemos en un estado de alerta constante: para no contagiarnos, para no contagiar a los demás, miedo al despido, a perder el contacto con nuestros seres queridos, etc. Ya que no … Leer más
Desde Credus no os vamos a abandonar. Durante los últimos meses del año, habrá todos los días habrá 3 sesiones de gimnasia Online que podréis seguir en directo. Dividiremos la clase en tres niveles: primero, una clase para nivel iniciación, otra para el nivel intermedio y otro de nivel avanzado. También, todos los días de … Leer más
Hay dos tipos de deportistas, quien concibe que puede o no puede entrenar hoy, y quien concibe que si hoy no entrena probablemente se acueste enfadad@. ¿Y tú de quién eres? Yo soy de las que se acuesta enfadada si no entrena. Pero en ello radica precisamente el equilibrio del día a día: saber cuando … Leer más
La cadencia es la cantidad de pasos por minuto que damos al correr y se trata de un factor esencial para definir la técnica de carrera de un corredor. La cadencia tiene mucho que ver con nuestra longitud de zancada, ya que esa longitud será la distancia que recorremos con cada zancada. Por lo tanto, … Leer más
¿Cómo prevenirlas y cómo recuperarlas? A cuantos de los que están leyendo este post no les suena o han padecido en alguna ocasión una tendinitis Cuantos de aquí acuden a su médico y sin un diagnóstico evidente, van a la farmacia a comprar antiinflamatorios, sin ninguna mejora con el paso de los días de su … Leer más
Durante el invierno es muy común que una persona sienta los pies fríos. En ocasiones puede darse esta situación únicamente como consecuencia del mal tiempo, pero hay que tener precaución, ya que esta sensación puede ser síntoma de enfermedad. Así lo afirman los representantes del Colegio de Podólogos de Galicia, que explican que, ante la … Leer más
¡¡NADA, PEDALEA Y CORRE MÁS RÁPIDO!! Y de regalo un E-book exclusivo con los mejores ejercicios La variable que más importancia tiene a día de hoy sobre el rendimiento en deportes de resistencia y es, a la vez, a la que menos atención se le presta, es el entrenamiento de fuerza. Los efectos del entrenamiento … Leer más
El Kale es una planta muy característica y especial. Procede de la misma familia de la coliflor, col, repollo, brócoli y coles de Bruselas. Contiene unos elevadísimos valores en vitaminas como la A, grupo B, C y K. Al igual que posee también un alto contenido en minerales esenciales para el organismo, como son el calcio, hierro, potasio y magnesio. … Leer más