Rafael Cabello Sánchez, vuestro nutricionista CREDUS, os deja esta interesante lectura sobre las bebidas vegetales…¿Qué hay de cierto? ¿Todo vale? Desde hace unos años para acá se han ido poniendo cada vez mas de moda las bebidas vegetales como las de soja o arroz y a su vez, estas se han ido enfrentando nutricionalmente con … Leer más
Hoy queremos presentar a Manuel Alonso una de las personas que han conseguido sus objetivos de salud con nosotros. Queremos que sirva de ejemplo para demostraros que si se puede conseguir y que el camino es más fácil de lo que parece pero debemos dar el primer paso. Desde Credus queremos deciros que nunca estaréis … Leer más
El Kale es una planta muy característica y especial. Procede de la misma familia de la coliflor, col, repollo, brócoli y coles de Bruselas. Contiene unos elevadísimos valores en vitaminas como la A, grupo B, C y K. Al igual que posee también un alto contenido en minerales esenciales para el organismo, como son el calcio, hierro, potasio y magnesio. … Leer más
Hoy nos toca ponernos al día en cuanto a cómo seguir con nuestra alimentación después de las Navidades. Sabemos que después de las fiestas tenemos muchas ganas y energía positiva para llevar a cabo una alimentación específica para rebajar esos kilos de más o esos malos hábitos adquiridos en esas comidas y cenas ineludibles. Por … Leer más
El ejercicio regular y unos hábitos saludables de alimentación nos conducen a sentirnos más felices y con más energía, por lo que la nutrición y el deporte deben formar parte de nuestra vida y rutina diaria. Aunque hoy en día es difícil llevar a cabo estos hábitos debido a la cantidad de horas que pasamos … Leer más
Cada día cobra más importancia el mantenimiento de una buena salud bucodental dentro del mundo deportivo pero aun así, parece ser la menos relevante en cuanto a las revisiones periódicas a las que nos debemos de someter, sobretodo, atletas y deportistas tanto a nivel profesional como amateur. Existe una relación entre la salud dental y … Leer más
El sueño de todos los golosos es hincharse a dulce y adelgazar. Imposible, pensarán algunos. Pues los milagros existen en forma de piezas de fruta. Debido a que tienen un bajo contenido de energía, a pesar de tener un sabor dulce la sandía, el melón, melocotón y ciruela constituyen un alimento perfecto para aquellos que … Leer más
En esta época de feria, como es normal, bebemos mas alcohol del que ingerimos normalmente, aquí os damos algunos consejos para que nos afecte menos esos excesos: La fruta es un buen remedio a la hora de reponernos de una intoxicación etílica. Es importante que tengamos en cuenta que nos ayudará a hidratar el cuerpo … Leer más
El romero es una planta con procedencia mediterránea, crece en las zonas donde la tierra esta arenosa y seca. Es un arbusto de hojas perennes, ramificado y dependiendo de la especie también puede ser achaparrado. Su altura puede llegar aproximadamente hasta los dos metros. Se cultiva en todo el mundo y es muy utilizado como … Leer más
La espelta es cada vez más común en las panaderías. Poco a poco se empieza relacionar a este cereal con la dieta saludable y sobran motivos para que así sea. Se trata de un grano completo que había permanecido olvidado y que ahora, gracias al pan, ha regresado a la mesa. Sin embargo, no solo … Leer más
