Credus Centro deportivo y Clínica

¿Leche o bebida vegetal? El eterno duelo

Rafael Cabello Sánchez, vuestro nutricionista CREDUS, os deja esta interesante lectura sobre las bebidas vegetales…¿Qué hay de cierto? ¿Todo vale? Desde hace unos años para acá se han ido poniendo cada vez mas de moda las bebidas vegetales como las de soja o arroz y a su vez, estas se han ido enfrentando nutricionalmente con … Leer más

¿Qué es el Kale y que beneficios tiene?

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El Kale es una planta muy característica y especial. Procede de la misma familia de la coliflor, col, repollo, brócoli y coles de Bruselas. Contiene unos elevadísimos valores en vitaminas como la A, grupo B, C y K. Al igual que posee también un alto contenido en minerales esenciales para el organismo, como son el calcio, hierro, potasio y magnesio. … Leer más

Nutrición después de las Navidades

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Hoy nos toca ponernos al día en cuanto a cómo seguir con nuestra alimentación después de las Navidades. Sabemos que después de las fiestas tenemos muchas ganas y energía positiva para llevar a cabo una alimentación específica para rebajar esos kilos de más o esos malos hábitos adquiridos en esas comidas y cenas ineludibles. Por … Leer más

¿Por que es importante comer bien y realizar ejercicio asiduamente?

El ejercicio regular y unos hábitos saludables de alimentación nos conducen a sentirnos más felices y con más energía, por lo que la nutrición y el deporte deben formar parte de nuestra vida y rutina diaria. Aunque hoy en día es difícil llevar a cabo estos hábitos debido a la cantidad de horas que pasamos … Leer más

La importancia de la higiene dental en el deporte

Cada día cobra más importancia el mantenimiento de una buena salud bucodental dentro del mundo deportivo pero aun así, parece ser la menos relevante en cuanto a las revisiones periódicas a las que nos debemos de someter, sobretodo, atletas y deportistas tanto a nivel profesional como amateur. Existe una relación entre la salud dental y … Leer más