Credus Centro deportivo y Clínica
Está llegando el calor y en esta época del año no es raro encontrar a personas buscando dietas milagro que nos hagan perder peso rápidamente con el objetivo de lucir tipo en verano, a esto lo conocemos como “operación bikini”. Lo ideal es que nuestra alimentación varíe dependiendo de la estación y la época del … Leer más
Este pasado fin de semana, el C.D. CREDUS se desplazó hacia tierras asturianas, a Avilés, con 5 componentes para competir en el campeonato de España de Duatlón. Cuatro de ellos lo hacían en categoría de paratriatlón, siendo para dos de ellos la primera participación en una competición de máximo nivel nacional. Los resultados de nuestros … Leer más
¿Cómo influye una mala pisada en el dolor de rodilla? A veces no somos conscientes de lo importante es cuidar nuestros pies, al final son ellos los que van a sostener nuestro peso durante el resto de nuestra vida. Hoy os vamos a hablar de algo que nos parece crucial a la hora de hablar … Leer más
En tiempos de pandemia, todos nos sentimos estresados y presionados cada día. No poder llevar nuestra vida normal nos afecta psicológicamente, es como si viviésemos en un estado de alerta constante: para no contagiarnos, para no contagiar a los demás, miedo al despido, a perder el contacto con nuestros seres queridos, etc. Ya que no … Leer más
Desde Credus no os vamos a abandonar. Durante los últimos meses del año, habrá todos los días habrá 3 sesiones de gimnasia Online que podréis seguir en directo. Dividiremos la clase en tres niveles: primero, una clase para nivel iniciación, otra para el nivel intermedio y otro de nivel avanzado. También, todos los días de … Leer más
La maquina elíptica tiene múltiples ventajas, entre ellas prevenir enfermedades cardiovasculares (ECV), ya que es un ejercicio aeróbico bueno para tu salud. Muchas veces en nuestro centro, viene gente con algún tipo de lesión, o que viene después de llevar mucho tiempo sin hacer ejercicio o simplemente quiere empezar a hacer deporte, y nuestros preparadores … Leer más
Como es normal, durante el embarazo (sobretodo si es el primero) es normal tener muchas dudas acerca de la alimentación. Hemos elegido algunos de los alimentos muy saludables que te ayudarán a tener un embarazo sano. Incluye en tus comidas los que más te gusten para fortalecer tu alimentación. Huevos Además de contener más de 12 vitaminas … Leer más
Muchos de nosotros escuchamos la utilización de suplementos alimenticios para mejorar en nuestro rendimiento deportivo. Uno de los mas «Famosos» es la Glutamina, vamos a ver que es y como nos ayuda en nuestros entrenos: El tejido muscular está formado por «proteínas», y éstas a su vez están formadas por aminoácidos. De entre todos los … Leer más
Quiero dedicar este articulo a todas esas personas que cada día van creyendo más en ellos mismos y son capaces de cambiar el rumbo de sus vidas hacia algo en lo que creen y les llena de energía. La felicidad no debe estar en el dinero, ni en ser los mejores, ni el más … Leer más
Este fin de semana nuestro Manuel Barrial ha vuelto a hacer historia, ese gran olvidado para todos vosotros… pero no para Credus, siempre estuviste ¡AQUÍ!…destinado a trabajar en Jaén, bajo millones de olivos, ha seguido entrenando, machacando, en la soledad y en su más pura armonía a la vez. Disfrutando de mil millones de ratos … Leer más
