Desde Credus no os vamos a abandonar. Durante los últimos meses del año, habrá todos los días habrá 3 sesiones de gimnasia Online que podréis seguir en directo. Dividiremos la clase en tres niveles: primero, una clase para nivel iniciación, otra para el nivel intermedio y otro de nivel avanzado. También, todos los días de … Leer más
Este fin de semana se ha celebrado la Media Maraton de Sevilla, donde los deportistas de Credus acudieron de forma masiva. Una vez mas, la marea celeste y rosa recorrió las calles de nuestra ciudad, y los nuestros recorrieron los 21 km de manera excepcional y lograron un aluvión de marcas personales, nos sentimos muy … Leer más
Este fin de semana hemos acudido en masa a competir en el Duatlón de Sevilla, prueba puntuable para el Circuito Andaluz, en la que se vio una gran marea «Rosiceleste» invadiendo la prueba. En lo deportivo obtuvimos grandísimos resultados, destacando el tercer puesto de la general del gran Ezequiel en un apretadísimo final. El resto … Leer más
Este fin de semana muchos de nuestros deportistas han competido, y de que manera!!! Hacia Almonaster la Real se desplazaron nuestros duatletas cosechando grandes éxitos: Ezequiel Hernández 2º de la General Jose María Merchán 4º de la General y 1º Veterano Octavio Infante 30º de la general Jose María Fernández 62º de la general Nieves … Leer más
La maquina elíptica tiene múltiples ventajas, entre ellas prevenir enfermedades cardiovasculares (ECV), ya que es un ejercicio aeróbico bueno para tu salud. Muchas veces en nuestro centro, viene gente con algún tipo de lesión, o que viene después de llevar mucho tiempo sin hacer ejercicio o simplemente quiere empezar a hacer deporte, y nuestros preparadores … Leer más
El deporte y el ejercicio físico afectan a la presión arterial pero no de forma negativa sino más bien todo lo contrario. Y es que el pulso y los niveles de presión arterial de un corredor habitual siempre serán más bajos que los de una persona que no practica deporte al comportarse el sistema cardiovascular … Leer más
Nuestros deportistas siguen en plena forma, como asi lo demuestran sus últimos resultados: San Silvestre Sevillana: 9 – Ezequiel Hernández 11 – Aron Racacha 22 – José María Merchán 83 – Rafa Cabello 196 – David Martinez 1009 – Javier Medina Ruta de Carlos III Manuel Barrial 1h 41min Javier Diaz 1h 45min Media … Leer más
Después del duro trabajo realizado en cada entrenamiento, llega el momento de la competición, y en esta ultima parte del año nuestros deportistas de Credus lo han hecho realmente bien: Cross de Mairena del Alcor, 3 Diciembre de 2016 19º Octavio Infante 22º Ezequiel Hernandez 38º Aron Recacha 48º Jose Maria Merchan 87 Sergio Moraleda … Leer más
El entrenamiento personal se ha puesto en auge no solo para la gente con un buen nivel económico, sino que cada vez más personas pueden acceder a este servicio “elitista”. Contar con un entrenador que te atienda individualmente y analice todas tus necesidades claramente se ha de valorar, pero cuando un sector está en crecimiento … Leer más
Mucho hemos oído hablar sobre los ejercicios cardiovasculares y sobre sus beneficios para el bienestar físico. Pero, ¿sabes acaso cuáles son y en qué consisten? ¿Qué son los ejercicios cardiovasculares? Los ejercicios cardiovasculares, también conocidos como «cardios» o «aeróbicos», son las ejercitaciones en las que se pone en movimiento los músculos mayores del cuerpo durante … Leer más
