Ofrecemos Pilates impartido por un profesional de la fisioterapia en grupos, para ayudarte a mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio, así como para tratar dolencia. Trabajamos de manera personalizada para diseñar un plan de ejercicios que se adapte a tus necesidades y objetivos de salud individuales, utilizando el método Pilates, que se enfoca en el control preciso del movimiento y la respiración consciente.

El Pilates terapéutico puede ser especialmente beneficioso para personas con lesiones de espalda, cuello, hombros o rodillas, así como para aquellos que buscan mejorar su postura y aliviar el estrés y la tensión muscular.

BENEFICIOS DEL PILATES TERAPÉUTICO:

• Aporta vitalidad y fuerza.
• Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.
• Corrección de hábitos posturales.
• Mejora consciencia corporal.
• Prevención de lesiones.
• Beneficios en el manejo del dolor.
• Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.
• Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.